常見情況
- 月經有時提早、有時延後
- 經量或經期長短與以往不同
- 備孕時難以掌握週期
中醫角度
週期忽早忽遲，中醫多從肝主疏泄、腎主封藏兩方面理解：疏泄失常或封藏不固，經期便難以規律。
常見證型
肝鬱Liver Qi constraint
壓力大時更明顯、乳房脹痛、易煩躁
腎虛Kidney deficiency
腰痠、夜尿、經量時多時少
脾虛Spleen deficiency
食慾不振、大便偏軟、容易累
證型需經中醫師四診合參判斷，以下只作理解參考，不能自行對號入座。
醫學角度
「不規則」需要放回年齡、避孕方式與生活背景理解。青春期、產後或接近更年期的週期可能轉變，但持續異常出血、經期間出血或性交後出血，不宜只當作調經問題。
需要即時求醫
大量出血並感到暈眩、氣促或虛弱，請及時求醫。
診症會了解甚麼
診症先整理月經與症狀日誌，再了解壓力、營養及用藥。如有需要，建議作婦科或荷爾蒙檢查。中醫調理以個別辨證及日常習慣為基礎，定期回顧週期與不適的變化。
可能涉及的療法：中藥調養
預約前可準備
- 記錄月經開始、結束及點滴出血日期
- 記下經量、痛楚及伴隨症狀
- 帶備避孕藥及其他藥物清單
常見問題
一定要每 28 日來經嗎？
不是。每人的週期不同，應看自己的慣常模式及變化，不能只靠一個日數判斷健康。
月經不準是否代表不能懷孕？
不一定。它可能令排卵時間較難掌握，但生育能力需要完整評估，不能單憑週期判斷。
相關文章
經血顏色、質地與成因（中醫觀點）
你的經血就像每月一次的「健康報告」。從顏色、稠度與流速，我們能看出氣血運行與臟腑陰陽的微妙變化。這些模式用於溫和、個別化的調理，而非一刀切的評斷。
我想告訴 25–34 歲女性的 6 件事: 一位中醫師的分享
25 歲至 30 多歲初期，通常是女性身體充滿活力、氣血較旺盛的階段。
我想告訴 35–44 歲女性的 6 件事: 一位中醫師的分享
35 至 44 歲，是女性身體開始出現不同變化的重要階段。
經後應該吃什麼？從中醫角度調養身體
月經結束後，身體進入經後期，是養血滋陰的重要階段。中醫認為，經血排出後，血海相對空虛，因此應把握此時調養氣血、滋養肝腎，促進卵泡發育，為排卵及下一個月經週期做好準備。