常見情況
- 產後疲倦、睡眠不足及生活節奏改變
- 想了解哺乳期間的中醫用藥
- 希望獲得切合生活的恢復建議
中醫角度
中醫認為產後「多虛多瘀」：分娩耗損氣血，同時需要讓惡露順利排出。調養按分娩方式及餵哺情況個別安排。
常見證型
氣血虧虛Qi and Blood depletion
疲倦、頭暈、乳汁偏少
瘀血未清Unresolved stasis
惡露不暢、小腹痛
肝鬱Liver Qi constraint
情緒低落、乳房脹痛
證型需經中醫師四診合參判斷，以下只作理解參考，不能自行對號入座。
醫學角度
產後恢復沒有一致的時間表，也不是越補越好。分娩傷口、惡露、營養、情緒及餵哺需要都應一起考慮；有哺乳或乳房問題，亦可能需要助產士、醫生或泌乳顧問支援。
需要即時求醫
產後大量出血、發燒、胸痛、呼吸困難或有傷害自己／寶寶的念頭，請立即尋求醫療協助。
診症會了解甚麼
會了解分娩及產後檢查情況，按辨證與餵哺安排討論合適方案。日常建議重視可實行的休息、均衡飲食與家人支援，不以過度限制飲食或固定進補清單作標準。
預約前可準備
- 分娩方式與產後檢查結果
- 餵哺安排及用藥清單
- 目前出血、傷口、睡眠與情緒狀況
常見問題
餵母乳期間可以服中藥嗎？
需要逐一評估成分、劑量及個人情況，不應自行服用補品或認為天然就安全。
產後很低落，只是太累嗎？
持續低落、焦慮或難以應付日常，值得及早向醫生或助產士求助，不需要自己撐過去。
