常見情況
- 週期比平常長，難以預計經期
- 月經連續幾個月沒有來
- 減重、運動或壓力改變後經期受影響
中醫角度
中醫認為月經按時而至，有賴腎氣充足、氣血充盈及衝任通暢。任何一環不足或受阻，週期都可能延後。
常見證型
腎虛Kidney deficiency
腰膝痠軟、經量偏少、容易疲倦
血虛Blood deficiency
面色偏淡、頭暈、經色淡而量少
寒凝Cold congealing
小腹冷痛、得溫則舒、經色暗
氣滯Qi stagnation
經前脹痛、情緒鬱悶、胸脅不舒
痰濕Phlegm-damp
身體困重、胃口差、白帶較多
證型需經中醫師四診合參判斷，以下只作理解參考，不能自行對號入座。
醫學角度
月經遲來不一定是「宮寒」或體質差。懷孕、荷爾蒙變化、避孕方法、體重轉變與其他健康問題，都可能影響週期。有性行為而月經遲來，應先驗孕；連續錯過三次月經或反覆出現，宜安排醫生評估。
需要即時求醫
如可能懷孕並有單側或劇烈腹痛、暈眩、肩痛或大量出血，請立即求醫，切勿等候中醫預約。
診症會了解甚麼
診症會了解以往週期、經量、睡眠、飲食、運動及用藥，並作中醫辨證。針灸、中藥或生活建議是否適合，會按評估及驗孕結果決定，不會單憑「遲經」就使用催經方法。
預約前可準備
- 最近三至六個月的月經日期
- 驗孕結果、避孕方法及用藥資料
- 如有，帶備荷爾蒙或超聲波報告
常見問題
遲幾日就需要調經嗎？
偶爾波動未必需要治療，重點是與妳平常的模式比較。如有懷孕可能先驗孕；持續改變或伴隨不適，應查明原因。
可以自行飲催經茶嗎？
未排除懷孕及未了解遲經原因前，不宜自行服用催經中藥或偏方。
相關文章
經血顏色、質地與成因（中醫觀點）
你的經血就像每月一次的「健康報告」。從顏色、稠度與流速，我們能看出氣血運行與臟腑陰陽的微妙變化。這些模式用於溫和、個別化的調理，而非一刀切的評斷。
香港女生從小聽到大的 6 個經期禁忌（中醫角度解析）
如果你在香港長大，相信一定聽過媽媽或婆婆說過這些話：
經後應該吃什麼？從中醫角度調養身體
月經結束後，身體進入經後期，是養血滋陰的重要階段。中醫認為，經血排出後，血海相對空虛，因此應把握此時調養氣血、滋養肝腎，促進卵泡發育，為排卵及下一個月經週期做好準備。
月經期間應該吃甚麼？
在中醫理論中，月經期間的飲食建議應根據個人體質及經期表現而有所不同。經期出現的症狀，例如疼痛程度、經血量、經血顏色、精神狀態及情緒變化，都可能反映體內氣、血、寒、熱及濕的狀況。