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不是所有養生潮流都適合每一個人。 在中醫角度，健康從來不是一刀切，而是講求體質、平衡，以及了解每個身體真正的需要。
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現代生活節奏急促，工作壓力、情緒緊繃、過度思考都可能影響身心狀態。中醫認為，適度按壓穴位有助放鬆身體、調節氣機，並幫助安定心神。
月經期間應該吃甚麼？
在中醫理論中，月經期間的飲食建議應根據個人體質及經期表現而有所不同。經期出現的症狀，例如疼痛程度、經血量、經血顏色、精神狀態及情緒變化，都可能反映體內氣、血、寒、熱及濕的狀況。