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25 歲至 30 多歲初期，通常是女性身體充滿活力、氣血較旺盛的階段。
我想告訴 35–44 歲女性的 6 件事: 一位中醫師的分享
35 至 44 歲，是女性身體開始出現不同變化的重要階段。
幫助放鬆與睡眠的常用穴位
現代人常因壓力、焦慮、作息混亂而影響睡眠。中醫認為，適度按壓穴位可幫助放鬆身心、舒緩緊張感，作為日常睡眠保健的一部分。雖然穴位按壓不能取代醫療治療，但許多人會將其作為睡前放鬆的方法之一。
中醫耳穴貼壓療法
耳穴貼壓療法是中醫透過刺激外耳特定穴位，以調節身體功能及恢復平衡的一種方法。
提早更年期的中醫觀點
1. 先天腎氣不足、久病、思慮勞碌、房勞過度、經常捱夜以及長期飲食過鹹等，引致腎氣虛弱。