常見情況
- 開始計劃懷孕，想整理健康狀況
- 希望建立較容易持續的飲食與作息
- 想了解中醫調理如何配合孕前檢查
中醫角度
中醫重視「腎主生殖」及氣血調和。備孕前了解自己的體質、經期與作息，是照顧身體的起點。
常見證型
腎氣不足Kidney Qi deficiency
腰膝痠軟、精神不足、經量少
氣血兩虛Qi and Blood deficiency
面色淡白、頭暈、疲倦
肝鬱Liver Qi constraint
壓力大、睡眠差、經前不適
證型需經中醫師四診合參判斷，以下只作理解參考，不能自行對號入座。
醫學角度
備孕不只是計算排卵日，也包括兩人的健康、既往病史及用藥安全。個別補充品、疫苗與慢性病管理，應按家庭醫生或婦科醫生的建議安排。
診症會了解甚麼
會了解週期、經期不適、飲食、運動及生活壓力，再按中醫辨證討論合適的調理。重點是可持續的日常支持，而不是要求完成固定療程才可以嘗試懷孕。
可能涉及的療法：中藥調養
預約前可準備
- 月經及排卵紀錄（如有）
- 所有藥物、草藥及補充品清單
- 過往懷孕及相關健康資料
常見問題
一定要調養三個月才可懷孕嗎？
沒有人人適用的固定期限。可按年齡、健康背景及醫療建議安排，不應為調養延誤必要的生育評估。
伴侶需要一同參與嗎？
生育是雙方共同的健康議題，可一起整理健康及生活資料，必要時安排雙方檢查。
