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你的經血就像每月一次的「健康報告」。從顏色、稠度與流速，我們能看出氣血運行與臟腑陰陽的微妙變化。這些模式用於溫和、個別化的調理，而非一刀切的評斷。
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25 歲至 30 多歲初期，通常是女性身體充滿活力、氣血較旺盛的階段。
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35 至 44 歲，是女性身體開始出現不同變化的重要階段。
香港女生從小聽到大的 6 個經期禁忌（中醫角度解析）
如果你在香港長大，相信一定聽過媽媽或婆婆說過這些話：
經後應該吃什麼？從中醫角度調養身體
月經結束後，身體進入經後期，是養血滋陰的重要階段。中醫認為，經血排出後，血海相對空虛，因此應把握此時調養氣血、滋養肝腎，促進卵泡發育，為排卵及下一個月經週期做好準備。