常見情況
- 容易緊張、心煩或胡思亂想
- 胸悶、嘆氣、肩頸繃緊
- 壓力大時腸胃或經期跟著出問題
中醫角度
中醫認為肝主疏泄，負責情緒與氣機暢通。長期壓力令肝氣鬱結，可影響脾胃、睡眠與經期。
常見證型
肝氣鬱結Liver qi stagnation
胸悶、嘆氣、情緒低落
肝鬱化火Constraint turning to heat
煩躁易怒、頭痛、口苦
心脾兩虛Heart and Spleen deficiency
思慮多、心悸、疲倦
痰氣鬱結Phlegm and qi binding
喉嚨有異物感、胸悶
證型需經中醫師四診合參判斷，以下只作理解參考，不能自行對號入座。
醫學角度
壓力與焦慮很常見，但持續影響生活、出現驚恐發作或情緒低落，需要醫生或心理健康專業評估。中醫調理可以作為支援，不代替心理治療或精神科藥物。
需要即時求醫
如有傷害自己的念頭，請立即致電 999，或致電香港撒瑪利亞防止自殺會 2389 2222。
診症會了解甚麼
診症會了解壓力來源、睡眠、腸胃與經期變化，按辨證討論針灸、中藥，以及可在家做的穴位按壓與呼吸練習。
可能涉及的療法：針灸
預約前可準備
- 最困擾妳的情況及出現時間
- 睡眠與飲食情況
- 正在服用的藥物或接受的心理治療
常見問題
針灸可以令人放鬆嗎？
不少人覺得過程令人放鬆，但反應因人而異，會按妳的狀況安排。
正在看精神科可以同時看中醫嗎？
可以，但請告知所有藥物，中藥需要核對相互作用。
