提早更年期的中醫觀點

更年期提早出現可由於多個原因：

1. 先天腎氣不足、久病、思慮勞碌、房勞過度、經常捱夜以及長期飲食過鹹等，引致腎氣虛弱。

2. 不良生活習慣，如過食生冷寒涼之物，損傷脾胃。

3. 生活壓力大令主情緒的心、肝失調。

如何改善上述情況？

中藥常以補腎填精為主，同時還會配以疏肝、寧心、健脾等藥物。在適當的情況下，也會使用活血、行氣、化瘀的藥物來幫助月經通暢，恢復和改善卵巢功能。

抗衰老延後更年期

雖然更年期象徵身體進入老化階段，但這是自然而正常的過程。若提早出現更年期，則可以透過治療來嘗試延後這個情況。

中醫認為，婦女一生主要以血為主。天癸源於腎精，受後天脾胃水谷精微的滋養而逐漸充盛，促進人體的生長、發育與生殖。若要避免更年期的提早出現，須重視腎氣充足、氣血充盛、陰陽調和。

1. 補益腎氣：腎為先天之本，其他臟腑的病變往往會影響到腎氣。補益腎氣可標本同治。

2. 補脾益血：脾胃屬於後天之本，調補脾胃可以幫助氣血化生。

3. 疏肝助脾：保持精神調暢，肝氣舒和，可以避免肝氣犯胃的情況。