梳頭療法與脫髮

每個步驟花 1 分鐘，幫助刺激頭皮並改善血液循環、疏通氣機、緩解壓力、促進排毒

你可以使用梳子、頭皮刮痧工具，或者直接用手指梳理頭髮

1. 從正中線（督脈）開始

2. 移到側邊（膽經和膀胱經）

3. 梳理耳上和稍低位置（膽經和膀胱經）


輕拍或輕柔按摩以下穴位，

每個穴位約 1 分鐘：

* 百會穴： 頭頂正中央

* 頭維穴： 位於髮際兩角處

* 率谷穴： 位於耳朵上方，距耳朵約兩指寬的顳部


這個梳頭日常練習是一個好的開端，

但解決根本問題才是長久效果的關鍵，可用中藥、針灸、改善生活習慣，

促進頭髮自然健康地生長，

並預防未來的稀疏和脫落問題